Xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền: Tất tần tật thông tin

Xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền là một trong những phương pháp trị liệu y học cổ truyền phổ biến. Theo đó, thầy thuốc sẽ sử dụng tay tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể để điều hòa khí huyết, thông kinh lạc. Từ đó giúp giảm đau nhức người, cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. 

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền là gì? 

Xoa bóp là phương pháp sử dụng tay/dụng cụ chuyên dụng để tác động lực từ bên ngoài vào cơ thể. Các cơ, dây chằng, mô mềm theo đó sẽ được kích thích và làm cho cơ thể thư giãn hơn hoặc chữa bệnh. 

Bấm huyệt là chỉ việc thầy thuốc sử dụng đầu ngón tay hoặc kim tác động lên huyệt đạo. Từ đó, các dòng năng lượng (hay được gọi là “khí”) trong cơ thể sẽ ổn định và có sự thay đổi đáng kể. 

Trong y học cổ truyền, xoa bóp và bấm huyệt thường song hành cùng nhau, vậy nên, người ta thường gọi là xoa bóp bấm huyệt. Phương pháp này được ứng dụng để trị liệu rất nhiều trong nền Y học Á Đông. 

>>>Xem thêm: Tổ hợp B00 gồm môn gì? Ngành nào xét tuyển khối B00? 

Theo y học hiện đại, các dây thần kinh sẽ kết nối từ bên ngoài da và các cơ quan nội tạng với nhau.

Việc xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền có thể làm dịu hệ thần kinh, đem đến sự thoải mái, thư giãn. Từ đó, người ta ứng dụng phương pháp này trong rất nhiều lĩnh vực như thể thao, y học,… 

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền với cơ thể

Một số tác dụng nổi bật của xoa bóp bấm huyệt có thể kể đến là: 

• Thẩm mỹ: Khi thực hiện tác động đúng, máu trong cơ thể sẽ lưu thông trôi chảy, tăng cường máu đến da, đặc biệt là vùng mặt. Từ đó, kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và hồng hào hơn.
• Xương khớp: Xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền giúp tính linh hoạt của xương khớp hay tình trạng thoái hóa có cải thiện đáng kể. Theo đó, phương pháp này sẽ kích thích vào da, cơ, dây thần kinh,… để mang đến cảm giác thoải mái, giảm đau nhức cơ bắp, xương khớp. 
• Hệ thần kinh: Với việc tác động, não sẽ có những cảm nhận trực tiếp được gửi về từ các thụ cảm thần kinh dưới da. Từ đó, người trị liệu cảm thấy thư thái, thoải mái hơn. Việc này giúp tăng khả năng tập trung, giấc ngủ sâu hơn, giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi. 
• Hệ tiêu hóa: Việc xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động có hiệu quả hơn, tăng cường nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất. 
• Hệ miễn dịch: Tăng cường lưu thông khí huyết, kích thích sản sinh bạch cầu. Từ đó, giúp các chức năng được cải thiện, tăng cường hệ miễn dịch, đem lại sức khỏe tốt hơn. 

Quy trình thực hiện xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền chi tiết

Nhiều người nghĩ rằng xoa bóp bấm huyệt là chỉ cần nắn bóp hoặc tác động lực lên cơ thể là xong. Tuy nhiên, thực tế, để đem lại hiệu quả cao trong điều trị, phương pháp này cũng có quy trình thực hiện rõ ràng và cụ thể.

Xác định vấn đề người bệnh gặp phải

Đầu tiên, y sĩ cần phải xác định đúng tình trạng và vấn đề người bệnh gặp phải. Để xác định chính xác, thường sẽ thông qua tứ chẩn gồm vọng (nhìn), văn (nghe, ngửi), vấn (hỏi), thiết (bắt mạch), sờ nắn. 

Ngoài ra, y sĩ sẽ sử dụng phép xúc chẩn tại vị trí người bệnh cảm thấy đau nhức. Nếu khó chịu khi nhấn vào thì là bệnh mới mắc. Còn nếu đau mà cảm giác dễ chịu khi nhấn thì là bệnh đã lâu. Từ đó, xác định nên dùng phép bổ hay tả để thực hiện. 

Thực hiện xoa bóp bấm huyệt

Sau khi xác định vấn đề, y sĩ sẽ bắt đầu thực hiện xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền. Phương pháp này gồm một chuỗi quy trình với nhiều kỹ thuật cơ bản khác nhau: Xoa, vuốt, day, miết, phân, hợp, véo, bóp, đấm, chặt, vỗ, rung lắc, bấm huyệt, điểm huyệt, vận động khớp.

Người nhận trị liệu nghỉ ngơi và y sĩ kiểm tra lại tình trạng 

Hoàn tất khâu xoa bóp bấm huyệt, bệnh nhân sẽ được nghỉ ngơi. Sau đó, y sĩ sẽ kiểm tra lại tình trạng để xác định được có cần thực hiện liệu trình tiếp hay dùng thêm thuốc không. Người bệnh cũng được hướng dẫn tự tập luyện thêm tại nhà để giúp cải thiện bệnh. 

3+ lưu ý khi sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt 

• Phương pháp xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền chỉ tác động ngoài da. Vì vậy, nên kết hợp thêm với uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để nhanh chóng khỏi bệnh. 
• Xoa bóp bấm huyệt chỉ phù hợp với một số đối tượng, nếu thực hiện sai người, có thể gây tác động xấu. 
• Người thực hiện phải có đủ chuyên môn, kinh nghiệm để đem lại hiệu quả tốt nhất. Cũng như hạn chế trường hợp bị bầm tím, ê ẩm, thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cơ thể. 

Lời kết

Hy vọng bài viết trên của Hội điều dưỡng đã giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp trị liệu xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền. Bên cạnh phương pháp này, bạn có thể tham khảo thêm một số phương pháp chăm sóc sức khỏe khác như thiền, yoga, massage,… để có tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh hơn.